ほのぼの新聞7〜8月号
皆様楽しみにして下さっていますほのぼの新聞が出来上がりました。7月になりましたら順次お渡しいたしますね。
恥ずかしながら今回は院長の秘密を暴露しちゃいましたよ。
食事の時よく噛むと良いことばかりというのご存知ですか？噛むパワーって本当にすごいんです。まずよく噛む事によって脳に刺激が行きわたり脳細胞が活性化され認知症予防 そして子供は頭の回転が早くなる。そして知りませんでしたが、育毛や薄毛にも一役かっていると。そういえば院長 頭頂部薄かったんですが最近心なしか毛が増えた感じがします。そしてほうれい線も薄くなる。そしてそしてダイエットにとても効果があると〜そこで一口30回噛む事にしました。時間をかけて噛んでいると満腹中枢が満たされてお腹膨れてくるようです。一緒に生活しているとあまり痩せた感じしませんが友人が定期検診に来てくれた時スッキリしたねと言ってくれましたよ。よかったね。
いい事ずくめの一口30回咀嚼で一石二鳥ならぬ四鳥五鳥で欲張りダイエット💚80キロまであと少し。頑張ってください〜笑笑