歯磨きの時歯ブラシを水に濡らしてませんか？
そうなんです。実は歯ブラシは水で濡らしてはいけないんです。昨日ハナタカというテレビでやってました。
でも日本人の半分の方はご存知なんですねー😅💦今まで水に濡らしてみえた方どうしてだかおわかりですか？
夫いわく水で濡らすと歯磨き粉が泡立ち過ぎてしまい、ちゃんと磨いてないのに爽快感で磨いた気になるし歯磨き粉の中に入ってるフッ素などの成分が薄まるらしいのです。だから歯磨きした後の濯ぎもその成分を残すためにお水は少なくゆっくりとやるといいんですって！ハナタカの番組に出演されてみえた歯医者の先生も同じようなことを言われてましたよ。実はこの私も水で濡らす派でした。これからは気をつけて歯磨きがんばります。
食事の後にかじって虫歯予防できる物それは、チーズ🧀だそうです。その後20分ぐらい後に歯磨き！食べ物で虫歯予防ができるなんてすごいですよね。また次回このお話しはさせてもらいます。