健康になりたい人大集合💪
ニシキ歯科に来てくださる患者様のために歯だけでなく全身の健康に繋がる習慣を身に付けて頂きたいそんな思いから今月の一冊を勝手に選ばせて頂きました。
日野原先生は未病は口から防げると言われてます。未病とは、病気になる前の少し不安定な状態のこと。厳選した食べ物を口に入れそしてよく噛む事が大事だそうです。噛むことによって脳も活性化されるそうです。
固いものだけでなく柔らかなものも噛む。ご家族で噛み噛み運動をされてはいかがでしょうか？そういった習慣はあまりものを噛まなくなっている現代の子供達の将来に繋がっていくと思います。
今月の一冊として医院においてありますのでお手にとってご覧下さいね。